測一測疫情下的心理健康 疫情期間心理健康自評量表鏈接

近期因為疫情，導致很多人都恐慌、擔憂，家庭的負擔還有工作的憂愁讓每個人都壓力倍增。于是，人民日報推出了疫情期間心理健康自評量表，大家可以測一測自己打了多少分，心理健康是否完好，具體測試可以看看本站提供的鏈接。

測一測疫情下的心理健康 

疫情的出現，讓大家的正常生活和工作都受到影響。你是否無法辨別各種各樣的疫情信息？是否感到心理狀態和生活節奏被完全打亂？長時間“宅”在家里是否感到無措？快來測一測疫情下你的心理健康！

6個維度，評估此刻疫情中的你的心理狀態：

我對疫情的關注是否超出心理負荷？

我現在處于哪種情緒狀態，程度如何？

長時間處在這些情緒中，會對我的心理產生哪些負面影響？

我該如何幫助因為疫情過度緊張、焦慮的家人和朋友?

這些問題，都可以在《疫情心理健康自評量表》中得到溫暖而專業的解答。關注疫情，同時也要關注心理健康。我們一起共度時艱，世界和我愛著你！

疫情期間心理健康自評量表鏈接

地址：https://hd.xinli001wx.com/cp/index.html?channelId=2278#/detail/566

近段時間，你是否處于這樣的狀態：

時刻關注疫情最新信息，焦慮、坐立不安

看著確診人數增加，內心恐慌害怕，甚至失眠

突然打噴嚏或咳嗽，會懷疑自己是否也被傳染

擔心疫情加重、擔憂返工潮，精神過度緊張

疫情下的心理健康注意事項

1. 測試一共 25 題，請盡量在 15 分鐘內完成，否則數據可能無法保存（右上方有時間進度條）；

2. 答案沒有對錯之分，如實作答即可，若遇到難以抉擇的問題，請根據第一感覺作答，你的作答將得到嚴格保密；

3. 如遇電話、死機等導致測試中斷，可到公眾號找回，系統將保留你的答題記錄。