櫻桃是涼性還是熱性？吃櫻桃有什么好處

櫻桃自古就有“美容果”之美譽，含鐵量極其豐富，常吃能夠讓皮膚光滑潤澤，平時多吃一些櫻桃，還能保護人類的眼睛，櫻桃中含有豐富的抗氧化成分花青素，還含有一些胡蘿卜素和維生素C，櫻桃是涼性還是熱性？請看以下百科知識網的今日分享。

本文目錄

1、櫻桃是涼性還是熱性

2、吃櫻桃有什么好處

3、吃櫻桃拉肚子怎么辦？

櫻桃自古就有“美容果”之美譽，含鐵量極其豐富，常吃能夠讓皮膚光滑潤澤，從中醫角度來講，櫻桃屬于溫性水果。櫻桃性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺等癥狀，一次性吃的過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。

1、預防緩解貧血

櫻桃是所有水果中含鐵量最高的存在，人們食用櫻桃，吸收它含有的微量元素鐵以后，能促進身體內血紅蛋白，也能增強人體的造血功能，可以預防緩解貧血，也能健腦益智，增強人類體質。

2、淡斑美白

櫻桃中還含有豐富的胡蘿卜素和維生素c以及天然多糖，這些物質能直接作用于人類的皮膚細胞，可以加快皮膚再生與代謝，能讓人們的皮膚變得紅潤細膩而有彈性。櫻桃中的維生素c還能防止色素堆積經常食用淡斑美白的作用也很明顯。

3、延緩衰老

延緩人體衰老是人們吃櫻桃的重要好處之一，因為櫻桃中含有豐富的抗氧化成分花青素，還含有一些胡蘿卜素和維生素c它們都能清理人體內的自由基，能增強人體的抗氧化能力，可以防止人體各器官功能減退，經常食用能延緩衰老，延年益壽。

4、保護眼睛抗輻射

平時多吃一些櫻桃，還能保護人類的眼睛，它可以防止視網膜變性，也能預防視力下降，緩解眼疲勞。櫻桃中含有的多糖和植物蛋白以及維生素，被人體吸收以后，還能讓人體自身抗輻射能力明顯提高，它能減少生活中電磁輻射對人體的傷害。

櫻桃中含鐵量極其豐富，不但味道甜美，對人體也有很大的好處，櫻桃具有很大的藥用價值，它全身皆可入藥，鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。但是櫻桃屬于溫熱性的食物，平素有熱性病及喘嗽者不可食用，小兒、體質虛熱的人應該少吃。有潰瘍癥狀者、上火者慎食；糖尿病者忌食。另外櫻桃含鉀量高，腎病患者應該少吃。櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。還有，如果長時間的大量吃櫻桃，人體出于自我保護，可能會出現嘔吐、拉肚子的癥狀，不必過分的驚慌，及時到醫院就診并停止吃櫻桃即可，待癥狀消退后，有節制的食用櫻桃。