白茶每天喝多少合適？喝白茶的好處有哪些

平時很多人都有喜歡喝茶的愛好，茶水不但清香撲鼻，還能體現出一個人的品味。那比如白茶，每天喝多少合適？喝白茶的好處有哪些？白茶的特點等相關常識，以下就是來自百科知識網的分享。

本文目錄

1、白茶每天喝多少合適

2、喝白茶的好處有哪些

3、白茶的特點

白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。這里還要給大家提個醒，腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現象。

（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

（10）飲茶可以預防老年性白內障。

（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。

白茶基本上就是白毫銀針、白牡丹、壽眉、貢眉這四種，而且都很有辨識度。白毫銀針芽頭肥壯，滿身白毫，白毫鮮白光潤，外形圓緊勻直，芽長近寸，條長挺直，針梗翠綠。白牡丹，兩葉抱一芽，毫心肥壯，葉態伸展，芽葉相連，葉緣垂卷。壽眉是由制作白毫銀針時采下的茶青經“抽針”剩下的嫩葉制作而成，不帶毫芽。貢眉是由其本地菜茶制成，目前福鼎已無貢眉。其外形毫心多肥壯，葉張稍肥嫩，芽葉連枝，葉緊卷如眉，灰綠或墨綠。方，香氣也不錯，只是第二泡就遜色很多了，第三泡不行。