冬瓜荷葉茶怎么喝？為什么冬瓜荷葉茶晚上睡不著?

沖好的冬瓜荷葉茶香氣是玫瑰清香、荷香幽幽的，湯色是黃綠明亮的，口感是醇和爽口、釋放內質速度較快，而且風味獨特。冬瓜荷葉茶怎么喝、為什么冬瓜荷葉茶晚上睡不著、冬瓜荷葉茶該怎么喝，百科知識網為您帶來相關分享。

本文目錄

1、冬瓜荷葉茶怎么喝

2、為什么冬瓜荷葉茶晚上睡不著?

3、冬瓜荷葉茶該怎么喝

冬瓜荷葉茶可以使用95度左右的熱水沖泡喝。冬瓜荷葉茶可以不用洗茶，因為這個茶釋放內質速度較快，而且風味獨特。我們還可以適量加點蜂蜜，這樣口感會更好。

沖好的冬瓜荷葉茶香氣是玫瑰清香、荷香幽幽的，湯色是黃綠明亮的，口感是醇和爽口、回甘的。

冬瓜荷葉茶可以反復沖泡多次，但只有第一泡泡出的茶湯具用益處，后面得到的茶湯只能為人體補充水分，可以讓人體吸收一定數量的維生素。

冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成的。

首先冬瓜荷葉茶是可以晚上適量喝的，從化學成分來看，荷葉并不含有任何讓人睡不著的東西，所以關于睡前不能喝荷葉茶的觀念是不正確的。同時，荷葉茶也不含熱量，對減肥也不會產生什么影響。所以，睡前是可以適當喝荷葉茶。其實是喝多了，增加了夜間排尿次數，從而影響夜間睡眠質量，出現睡不著的情況，一般建議晚上飲用不超過200ml。 

1、首先將干荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。取一干凈的鍋，置于火上，導入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰后，再轉文火續煮10分鐘。 

2、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。