冬瓜荷葉茶能否祛除濕氣？冬瓜荷葉茶的正確喝法

，冬瓜荷葉茶通常可以起到清熱解暑的作用，一般情況下冬瓜荷葉茶可直接沖泡，然后再加水沖泡，沖泡時可適當加些蜂蜜，使冬瓜荷葉茶味道更佳，冬瓜荷葉茶能否祛除濕氣？我們一起來了解學習下。

本文目錄

1、冬瓜荷葉茶能否祛除濕氣

2、冬瓜荷葉茶的正確喝法

3、冬瓜荷葉茶真的能減肥嗎?

冬瓜荷葉茶一般不能夠去濕氣，冬瓜荷葉茶通?？梢云鸬角鍩峤馐畹淖饔?，而且還能夠利水消腫以及去油消脂，并且冬瓜的性質偏寒，因此如果有濕氣重的情況，盡量少吃。體內濕氣重通常是由于不良的飲食習慣或者是生活習慣所引起的，可能會引起身體乏力或者是浮腫，可以采取調整飲食的方法進行改善，比如適當的吃一些薏米或者是山藥等食物。

冬瓜荷葉茶可直接沖泡，然后再加水沖泡，沖泡時可適當加些蜂蜜，使冬瓜荷葉茶味道更佳，但在沖泡時，一定要把握好冬瓜，荷葉茶與水的比例，更要控制好水杯的比例，只有這樣才能讓泡出的冬瓜荷葉茶發揮作用。泡茶的時候可以直接飲用，有些人會擔心喝了冬瓜荷葉茶后會睡不著覺，其實不用擔心，喝了冬瓜荷葉茶不會影響睡眠，但在晚上睡覺前多喝一點，第二天就會出現浮腫。

冬瓜荷葉茶是可以起到減肥的效果的，但要堅持長期喝。 因為冬瓜皮和荷葉都屬于寒性食物，具有很強的排毒效果，而且它們可以減少人體對糖份的吸收，清除體內的多余脂肪，從而達到了減肥的目的。