芒果干上火嗎？芒果干的營養價值

芒果干是用芒果制作的一道小吃。是熱帶優質水果之一，是世界第二大熱帶水果。 芒果果實通常曬干后作為零食食用，干富含維生素A、維生素C和維生素E，這些維生素有助于增強免疫力、保護眼睛、促進血液循環和提高肌膚彈性，有沒有和小編一樣喜歡吃芒果干的友友呢！

本文目錄

1、芒果干上火嗎

2、芒果干的營養價值

3、吃芒果干的禁忌事項

芒果干吃多了是會上火的，建議大家一次不要多吃。芒果屬于溫性的水果，在傳統中醫的理解中，芒果是濕熱的水果，經常吃的話很容易上火，而制成芒果干之后還是保留了芒果的屬性，因此也會造成上火的。

芒果性帶濕毒，比較容易造成上火或者皮膚過敏，不少人都會對芒果過敏，這類人應該少吃芒果或者芒果干，還有一些人在吃了芒果之后會出現皮膚發黃的情況，這種就是芒果對腎臟造成了損傷，這類人群都要少吃些芒果干。

上火是中醫里面的概念，是身體內火旺盛，除了芒果以外，還有不少食物都屬于溫熱性的，比如荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等，這些水果適合寒性體質的人食用，我們一般人多吃的話容易上火。而芒果就是一種性溫的食物，芒果干也是一樣，大家不要多吃，也要結合自己的體質來食用。

1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。

2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。

4、含有胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚。

5、減肥輕身：芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。

1、 飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。

2、 由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。

3、 芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。多吃芒果會引起過敏。