孕婦能吃糖炒板栗嗎？糖炒板栗冷了可以吃嗎

板栗中含有豐富的優質蛋白質，并含有人體所需的多種氨基酸 ，板栗中含有豐富的優質蛋白質，并含有人體所需的多種氨基酸。板栗中含有豐富的鉀元素，而鉀離子可幫助身體多余水分的代謝，消除水腫，而且甜甜綿綿的。吃了還想吃。您喜歡吃嗎？

本文目錄

1、孕婦能吃糖炒板栗嗎

2、糖炒板栗冷了可以吃嗎

3、吃糖炒板栗注意事項

糖炒栗子不僅營養豐富，而且對孕婦大有益處。板栗可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。

1、板栗中含有大量的葉酸。葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。如果葉酸缺乏，可以導致胎兒神經管發育畸形，孩子出生后出現隱性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此，孕婦在懷孕期間必須補充葉酸，板栗是一種受歡迎的選擇。

2、 板栗中含有豐富的優質蛋白質，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高孕婦的免疫力，有助于胎兒的發育。

3、孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。

4、栗子味甘性溫，生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等作用。另外，板栗能幫助孕婦緩解反胃癥狀。

5、板栗中含有豐富的鉀元素，而鉀離子可幫助身體多余水分的代謝，消除水腫，對孕婦經常出現的水腫癥狀有一定的幫助。

6、板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對于孕婦經常性的情緒不穩有一定的緩解作用。

但是，糖炒板栗孕婦不宜多吃。

這是因為

1、市場上售賣的糖炒栗子不干凈，很多是使用糖精炒的，糖精對孕婦及胎兒身體不利。

2、糖炒栗子含糖太多，孕婦大量食用會引起妊娠血糖高。

最好不要吃涼的栗子。

栗子涼了應加熱后再吃，否則涼栗子中的淀粉會有部分回生，回生的淀粉很容易穿小腸而過，成為大腸細菌的食物，造成產氣腹脹，給人一種栗子難以消化、容易脹肚的印象。

1、糖炒板栗的口感很好，但是也不能一下子吃得太多，吃多了容易導致體內氣血不暢，加重腸胃負擔。

2、如果是在街邊買的糖炒板栗，不要以為果肉越金黃越好，因為金黃色果肉的有可能是經過化學處理。

3、在吃糖炒板栗，或者是吃板栗一類的食物的時候，都不宜吃鴨肉、羊肉、牛肉等食物，吃多了會出現食物中毒或者是嘔吐現象。