山竹皮泡水喝有哪些功效(富含的維生素以及花青素可抗衰老)

山竹皮當中含有豐富的維生素以及花青素成分，這些成分都具體抗氧化性，食用后能幫助清除體內自由基，能夠美白肌膚、淡化色斑、同時還能預防皺紋，起到抗衰老以及美容養顏的作用。

山竹屬于寒性水果，所以將山竹皮泡水能起到較好的清熱解毒作用，飲用后呢個有效的清除體內毒素，對于上火所引起的咽喉腫痛、便秘尿黃、口腔潰瘍等癥狀都能起到一定的改善作用。

山竹皮當中含有一種叫做單寧酸的成分，這種成分對于皮膚表面的粉刺、痘痘、疥瘡、皮炎等皮膚病都能起到一定的改善作用，經常將山竹皮泡水喝能幫助改善皮膚。

相關問題

1、山竹皮煮水要提前浸泡嗎

2、山竹皮怎么泡水喝

3、山竹皮泡水能加蜂蜜嗎

4、山竹皮泡水能長期喝嗎

可以浸泡也可以不浸泡。

山竹皮質地比較疏松，其中的有效成分比較容易溶解于水中，將它煮水之前可以先浸泡也可以不浸泡直接熬煮，如果提前浸泡的話，熬煮的時間相對會短一些，如果直接熬煮的話，熬煮時間要稍微延長一些。

1、將山竹皮洗凈，瀝干水分，然后放在烈日下或烘烤機中干燥。

2、然后取3片左右山竹皮放入茶壺中。

3、加入適量清水，開火熬煮30分鐘左右。

4、濾渣，取汁，代茶飲用。

5、山竹皮味澀，可以根據自己的口味加入適量蜂蜜調味。

可以。

山竹皮本身的味道偏苦澀，所以用來泡水口感也不會很好。因此在用山竹皮泡水的時候建議加入適量的蜂蜜來進行調味，這樣能讓山竹泡水的口感更好。并且蜂蜜的營養價值很高，將蜂蜜加入其中能夠增加山竹皮泡水的營養價值。

山竹皮沒有明顯的食用禁忌，可以長期泡水喝。但是味道不好，不要勉強去喝，因為山竹殼有的功效，山竹大多也有，不能接受山竹殼煮水味道的人可以直接吃山竹。

需要注意山竹殼中有很多有益物質，煮出的水比較容易滋生細菌，所以要用冰箱保存或者當天喝完。