喝茶可以降尿酸高嗎 喝茶對降尿酸有好處嗎

痛風病常見于中老年人，也是因為代謝異常而引起的尿酸增加。大量喝水可以幫助排泄尿酸，而很多中老年人會喜歡喝茶，那么喝茶有沒有降尿酸的效果呢？

喝茶可以降尿酸高嗎

喝水可以促進尿酸的排出，但是喝茶就不一定了。

葉類茶葉當中含有一定量的鞣酸和植酸物質，這類物質對于尿酸有一定的疊加作用，病不利于病情的發展。所以，想喝茶，需要科學挑選＋健康飲用，通過喝茶對于尿酸起到抑制作用，所以有痛風或者尿酸高的人要注意。

如果想要降低尿酸，還是喝水最靠譜。對于本身尿酸偏高的人群，每日飲水應該達成2000毫升，溫白開水是最靠譜的選擇。

喝茶對降尿酸有好處嗎

研究證明，飲茶對血尿酸水平無顯著影響。所以痛風和高尿酸的人是可以喝茶的，但不要大量去喝濃茶。

茶葉中甲基黃嘌呤的分子結構與尿酸的分子結構不同，不會引起尿酸水平的升高。

為了減少尿酸，應該喝更多的白開水，而不是更多的茶。喝大量的水會排尿更多，而且隨著尿液釋放出更多的尿酸。當飲水不足時，尿量減少不僅不利于尿酸排泄，而且增加了腎結石的風險。對于痛風朋友，醫生建議每天飲水至少2L。

尿酸高的人可以喝什么茶

苦蕎茶

苦蕎屬于粗糧的一種，口感醇厚典雅，在飲用過程中不僅可以增加飲用水量，還可以增加維生素B等營養素的攝入量。

大麥茶

同時，大麥也是一種很好的降尿酸飲料。適當飲用大麥茶，增加飲用水量，促進體內排泄，降低體內尿酸值。

桂花茶

一種具有特殊魅力的花香茶，增強食欲，補充營養，經常飲用可促進尿酸排泄，生活中常可飲用。