白茶是飯前還是飯后喝？老白茶的營養成分

老白茶的茶多酚含量很高，是天然的抗氧化劑，可以很好地幫助人體提高免疫力和保護心腦血管。所以平時多喝點白茶可以幫助強身健體呢。很多友友不知道白茶是飯前還是飯后喝？以下為您整理和分享哦！

本文目錄

1、白茶是飯前還是飯后喝

2、老白茶的營養成分

3、老白茶如何挑選

喝白茶是要飯后進行飲用較好的。而且是進食后的過一小時再飲用，不要濃茶。喝白茶要看胃，白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。

和其他的茶相比，老白茶的茶多酚含量很高，是天然的抗氧化劑，可以很好地幫助人體提高免疫力和保護心腦血管。所以平時多喝點白茶可以幫助強身健體呢。

老白茶里面還有活性酶，可以分解脂肪。想要減肥的女士，可以考慮喝白茶噢，會比喝所謂的減肥茶要健康安全得多。在夏天喝老白茶的話，可以減少出血中暑的現象。研究表現，喝白茶可以殺菌，所以如果大家想要口腔清潔和健康的話可以多喝老白茶哦。

看人的第一眼都是看這個人的面相如何，而選老白茶也是這樣。

雖然老白茶經過很長一段時間的存儲后，茶葉的色澤會發生變化，但它身上的一些特點仍舊是存在的呀!就像爺爺總說自己年輕時長的有多俊俏，但是隨著年紀增長，也生出了老年斑，不過性情還是和從前一樣。所以，選老白茶第一步要做的就是觀察茶葉的外形。

就如同品質好的老壽眉，不但葉片厚實富有光澤，而且顏色還是五彩斑斕的呢!可如果是做舊的老白茶，其不僅品質一般，長相還可能有些“嚇人”。由于做舊白茶多半是經過了渥堆或是高溫烘烤，所以色澤會顯得暗淡無光，而顏色也多為統一的黑灰色、深褐色，就像煤炭一樣。因此，茶友們在買老白茶時一定要觀察仔細啦!