小寶寶的身體每天都在成長,隨著寶貝一天天的長大寶寶的活動量加劇,身體也開始發育。單一的母乳或者奶粉已經不能滿足寶貝的營養需求,因此這時候我們就得添加輔食了,剛開始做哪些適合寶寶的輔食呢?一起來看看吧!
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2、寶寶輔食的做法
為了滿足寶寶體內所需要的營養,我們會用輔食來輔助,因寶寶活動量加劇身體也開始發育,單一的母乳或者奶制品單單是不夠促進寶寶身體所需營養的,所以這時必須引入其他豐富的營養素。第二個作用養成飲食習慣有利于寶寶的胃腸道發育,對訓練咀嚼和吞咽功能很有幫助。
1、蔬菜泥
做法:準備新鮮的蔬菜少許,將新鮮的菜葉洗凈后切碎,放入鍋中加少量水煮熟,待煮軟后即可食用。
2、香蕉薯糊
做法:準備半根香蕉、一個雞蛋、1/4個馬鈴薯、少許牛奶;先將馬鈴薯去皮切粒,隔水蒸20分鐘壓成茸狀;再把雞蛋煮熟去殼,取出1/4的蛋黃壓成茸;然后將香蕉去皮壓成茸,最后把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻再添加些牛奶拌勻即可食用。
3、肉糜粥
做法:將豬瘦肉洗凈,用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次再炒熟;最后放入已煮稠的粥內,加少許食鹽調味即可食用。
寶寶6—7個月,在晚餐可完全由輔食代替的情況下,可以從中餐開始,逐漸添加輔食,一般到9月時,中餐、晚餐均可由由輔食代替,這時,早餐也可增加輔食,而寶寶的5次喂奶改為3次喂奶,早上5—6點一次,中午1—2點一次,晚上9—10點一次。
到寶寶一周歲時,基本就完全過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食取代喂奶。
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