怎么給寶寶挑選輔食？給寶寶添加輔食的誤區有哪些

科學喂養是每個寶媽內心特別想做到的事情，對于自己的寶寶，百科知識網想您所想，把科學喂養寶貝的詳細方法分享給您，我們今天就從怎么給寶寶挑選輔食、怎樣開始添加輔食、給寶寶添加輔食的誤區有哪些等方方面面問您詳細介紹哦！

本文目錄

1、怎么給寶寶挑選輔食

2、怎樣開始添加輔食

3、給寶寶添加輔食的誤區有哪些

第一、 含糖量要合適。

如果想要給寶寶選購合適的輔食，在選購輔食的時候，一定要挑選那些含糖量比較合適的輔食，不要挑選含糖量太高的輔食，不然寶寶就特別容易長胖，而且含糖量太高的輔食，寶寶吃了以后對牙齒也不好，盡量挑選那些含有葡萄糖不太多的輔食。

第二、 根據寶寶年齡段相應的輔食。

如果想要給寶寶挑選合適的輔食，由于寶寶的年齡不同，所以每個階段所挑選的輔食也是不一樣的，在年齡比較小的時候，就不能挑選那些不太容易消化的輔食，所以要根據自己寶寶的年齡，來挑選相應階段的輔食。

第三、 不要總是依賴進口輔食。

如果想要給寶寶挑選合適的輔食，在挑選輔食的時候，不要總是依賴進口的輔食，很多朋友認為進口的輔食價格高質量就好，但是這些輔食在售賣的過程中，物流或者關稅都是需要花錢的，所以有時候不一定非得要買進口輔食。

第四、 不選膨化類的輔食。

如果想要給寶寶挑選合適的輔食，在挑選輔食的時候，不要選擇膨化類的輔食，膨化類的輔食，里面含有的很多東西，對于寶寶的健康都沒有好處，而且膨化類的輔食，營養上和其他輔食相比要差很多，所以千萬不要選這類輔食。

第五、 挑選小包裝的輔食。

如果想要給寶寶挑選合適的輔食，在挑選輔食的時候，可以挑選那些含有小包裝的輔食，這些有小包裝的輔食，在使用的過程中比較容易儲存，尤其是一些空氣特別潮濕的地方，挑選這樣小包裝的輔食，在平常的時候便于保存，不容易腐壞，如果要出門的話也方便攜帶。

第六、 看一看標簽。

如果想要給寶寶挑選合適的輔食，在挑選輔食的時候，一定要仔細的看一看輔食包裝上面的標簽，這些標簽上面有相關的營養成分以及配料，最好選擇那些營養成分比較全面的，這樣可以保證寶寶的營養均衡。如果寶寶特別缺某種營養就選這種營養成分相對高的輔食。

第七、 多多進行對比和試用。

如果想要給寶寶選購合適的輔食，在選購輔食的時候，可以多購買一些輔食產品，把這些產品多多進行對比和試用，選出寶寶比較喜歡吃，而且營養和口味也不錯的輔食，現如今很多品牌的輔食都有試用裝，完全不用擔心買得太多。

第八、 選擇大品牌的輔食。

如果想要給寶寶選購合適的輔食，在選購輔食的時候，最好選擇那些大品牌的輔食，大品牌的資質不僅大，而且質量上面相對有保證的多，通常情況來說，不容易出現太大的問題。

開始添加輔食遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由簡到繁，由一種到多種，增量增加。在兒童健康消化功能正常時添加的原則，具體添加順序為：一到三個月，水果汁，青菜湯，重點補充維生素d鈣劑，四個月米湯，b族維生素，五到六個月時要補充鐵劑強化物，米糊、奶糕、魚泥，蛋黃、菜泥、果泥等。在四到六個月的時候要用勺子喂食。七到九個月時可以吃蔬菜、豆腐、水果、蛋、魚、肝泥、肉泥，稀飯、爛面，饅頭片，餅干等，十到十二個月可以吃軟飯、面條、碎肉，碎菜等。

第一、 大人咀嚼之后的食物給寶寶吃，這應該是一種老人比較喜歡喂寶寶的現象，而現在的年輕人一般不太喜歡這樣認為這樣不夠衛生，確實這么做的話很容易將大人口腔里面的細菌傳染給孩子，孩子的抵抗力比較差，容易造成寶寶生病。

第二、 蔬菜切好后洗，一般來說媽媽在給寶寶添加輔食的時候，都會特別的講究衛生，所以很多給寶寶做菜的時候都會洗很多遍，尤其是切完了之后還會再洗，但其實這種做法是非常不好的，因為這樣蔬菜里面的營養物質就會直接溶到水里面造成營養缺失。

第三、 強迫寶寶吃飯，有一些寶寶不太喜歡吃這種輔食，但是家長認為這些東西比較好對寶寶有好處，所以就會強迫孩子吃，其實這種強行的喂養對于寶寶來說也會非常的不利，嚴重的情況很容易導致寶寶出現胃部積食，腸胃不舒服。

第四、 只給寶寶吃米粥，有一些家庭在給寶寶剛剛開始添加輔食的時候，喜歡添加一些粥品，確實添加粥品營養價值是比較高的，而且比較容易消化和吞咽，寶寶吃起來也會特別的方便，但是不要一直吃米粥，另外也可以給寶寶加一點嬰兒米粉之類的，這樣才會營養比較全面。

第五、 四個月開始添加輔食，其實四個月的時候寶寶還是比較小的，這個時候最好不要添加輔食，一般來說添加輔食應該是在六個月之后才開始添加，否則添加過早的話，容易造成寶寶的腸胃負擔加重。

第六、 輔食加鹽，有一些大人感覺給寶寶在添加輔食的時候，寶寶不是很喜歡吃，于是就加一點鹽，有咸味道之后寶寶才會特別喜歡吃，但其實這是非常不正確的，在給寶寶添加輔食的時候最好不要加鹽，更不要加調味品。

第七、 多元化輔食，家長在給寶寶添加輔食的時候，認為只吃一種營養不夠全面，于是就喜歡多種輔食坐在一起，這樣寶寶吃會比較好一點，但其實寶寶很小的時候，如果吃很多不同的東西過于的雜亂，往往有的時候引起寶寶會出現過敏的情況。

第八、 不固定吃飯，小孩子吃飯一般來說都不會特別的固定，而作為家長千萬不要養成孩子，想吃的時候就吃，不想吃就可以不吃，這樣的習慣時間長了就會導致寶寶的腸胃功能出現紊亂，一定要訓練寶寶有規律的飲食。