喝石榴汁有什么好處？石榴汁一天喝多少合適

石榴含有豐富的維生素、礦物質、果膠、纖維素、碳水化合物成分物質，適量食用可以為人體補充營養，對人體的健康具有一定好處，飯前或者飯后來一杯石榴汁，酸爽的滋味透心涼哦。只不過石榴汁雖然好喝，但是也不是說喝的越多越好哦！

本文目錄

1、喝石榴汁有什么好處

2、石榴汁一天喝多少合適

3、喝石榴汁要注意什么

1、廣譜抗菌

石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

2、收斂，澀腸

石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

3、驅蟲殺蟲

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。

4、止血，明目

石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

建議一天吃300-400ml左右即可。

將石榴榨成汁，其實和直接食用石榴是差不多的，其中同樣含有豐富的維生素、礦物質、果膠、纖維素、碳水化合物成分物質，適量食用可以為人體補充營養，對人體的健康具有一定好處，一般建議正常人體一天喝300-400ml左右的石榴汁，用來滿足自身的營養需求即可。

石榴汁，酸酸甜甜的，適合沒有胃口的人喝哦。飯前或者飯后來一杯石榴汁，酸爽的滋味透心涼哦。只不過石榴汁雖然好喝，但是不是你想喝就能喝的哦，當然一般人還是可以喝石榴汁的，不過小寶寶就不可以喝石榴汁了。小寶寶如果喝石榴汁或者吃石榴的話，比較容易引起發熱痰鳴哦，3而且還容易加重急性支氣管炎以及哮喘痰多等癥狀。除了小寶寶之外，有胃炎以及瀉痢初起的筒子也不建議喝石榴汁呢。