紅豆薏米茶夏天可以喝嗎？紅豆薏米茶炒熟了好還是不炒好

紅豆薏米茶含有大量的水分、蛋白質、淀粉、糖分、碳水化物、脂肪、纖維素、礦物質等成分，營養豐富，還具有一定藥理作用，可以祛除人體的濕氣、利水消腫、清熱排膿，食用都不僅可以補充人體所需的營養元素，還具有一定保健作用。那夏天可以喝嗎、您接著往下繼續瀏覽哦！

本文目錄

1、紅豆薏米茶夏天可以喝嗎

2、紅豆薏米茶炒熟了好還是不炒好

3、紅豆薏米茶飯前喝還是飯后喝好

可以喝。

紅豆薏米茶是由紅豆和薏米為原材料制成，其中紅豆一般是中醫上的赤小豆，性味甘、酸、平，具有利水消腫、解毒排膿的功效，而薏米性味甘、淡、涼，健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿的功效，一起食用可以祛除人體內的濕氣，適宜濕氣重的人群食用。

而夏天不僅氣候炎熱，還會經常下雨，空氣濕度較大，并且夏天人們普遍貪涼，經常呆在空調底下，皮膚的開合功能下降，人體內部的汗液不能及時散發出來，體內的濕氣普遍較重，食用紅豆薏米茶可以幫助緩解濕氣重的現象。

各有好處。

紅豆薏米茶經過炒制后，可以將其炒熟打粉，方便食用，并且因為薏米屬于性涼的食材，沒有經過炒制，食用過多后容易損傷脾胃，傷害身體元氣，影響機體健康，而經過炒熟后，性味偏向平和，健脾胃的作用更強，對身體的影響較小。

雖然炒熟后的紅豆薏米茶健脾作用增強，但利水祛濕的功效會有所降低，要是專門用于祛除濕氣的人群，食用不炒的紅豆薏米茶效果更強一些，因此紅豆薏米茶炒與不炒，可以根據自身需要來決定。

建議在飯后喝。

紅豆薏米茶含有大量的水分、蛋白質、淀粉、糖分、碳水化物、脂肪、纖維素、礦物質等成分，營養豐富，還具有一定藥理作用，可以祛除人體的濕氣、利水消腫、清熱排膿，食用都不僅可以補充人體所需的營養元素，還具有一定保健作用。

但由于薏米性味較涼，而紅豆性平，對性味沒有中和作用，紅豆薏米茶屬于涼性的食物，要是在飯前喝，在胃腸道較空的狀態下，容易刺激胃腸道，影響食欲，因此建議在飯后喝。