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1、蘋果醋可以怎樣喝
1、往杯子里放半杯冰塊或混合沙冰再倒入蘋果醋,再放一片檸檬作裝飾,這種飲用方法口感清爽,適合夏天飲用。
2、橙汁香甜中帶酸,含大量維生素c,蘋果醋與橙汁混合飲用,不僅酸酸甜甜風味獨特,而且營養更加豐富。
3、蘋果醋水果沙拉,做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋,不但口味口感更好,而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。
4、蜂蜜蘋果醋,將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜂蜜加入半杯溫水內,調勻飲用,每天一次,最好在飯后飲用。蜂蜜香甜,可以中和蘋果醋的酸味,而且蜂蜜還有潤腸促消化的作用,和蘋果醋可稱得上是絕配。
5、蘋果醋開胃菜,用蘋果醋腌黃瓜一小時即成開胃小菜。
6、蘋果醋牛奶,按照自己的口味在牛奶中加入蘋果醋的酸度,通常加入1~2匙蘋果醋在牛奶中攪拌即可。
7、蘋果醋加蛋,將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天,然后攪勻,將蛋衣撈起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖),可補充鈣質。
1、下午喝蘋果醋,可以在一定程度上緩解疲勞。下午1點至3點的時間,是一天工作中最容易疲勞的一個時段,尤其是夏季,這時喝100毫升冰鎮蘋果醋,會有很好的解乏效果。特別適合一些在辦公室的白領工作人員,既對身體有好處還能達到提神的作用。
2、愛美是女人的天性,只要有什么好方法可以變美,大家都會去做,晚上喝蘋果醋就是這么一個好方法。蘋果醋中所含有的有機酸等物質可以平衡肌膚的PH值,控制油脂分泌,使皮膚變得更加光潤。當然還是上面所說的,一定要適量飲用。
3、每天的晚飯吃完后,散步是大家常用來消化晚飯的方法,這里還有一個方法就是喝一點蘋果醋。蘋果醋中的酸性物質可溶解食物中的營養物質,并且可以增加胃腸蠕動的速度,促進消化液的分泌,提高胃液濃度,從而促進消化,還能減肥,所以好處非常多。
蘋果醋的喝法很多,不過不管怎么喝,每天都不能超過五十毫升,這個是需要注意的。不同的時間喝蘋果醋的好處也是不一樣的,一般可以選擇在下午、晚上、吃飯之后來飲用。
1、酸度太高,在吞食蘋果醋前,最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質和喉組織。
2、會導致鉀量減少、骨密度降低,對于缺鉀、有骨質疏松癥的人群,應當謹慎食用蘋果醋。
3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。
4、酸性環境會加重潰瘍或結石患者的病情,所以潰瘍病或結石患者不宜服用。
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