世界上海拔最高的城市是哪里？高海拔地區需要注意什么

如果您去過高海拔地區，一定印象很深刻，跟平時的生活還是稍微有不同的體感。高海拔地區地勢高，氣壓低，氧氣稀薄，一般人去那邊可能會缺氧，也就是所謂的高原反應。所以大家去之前一定要提前做好準備和攻略哦！

本文目錄

1、世界上海拔最高的城市

2、高海拔地區需要注意什么

3、在高海拔的山區煮不熟飯的原因是

世界上海拔最高的城市是那曲市，其平均海拔高度為4500米左右。那曲，西藏自治區地級市，位于西藏北部，青藏高原腹地，是長江、怒江、拉薩河、易貢藏布等大江大河的源頭。

那曲市是西藏的“北大門”，全國五大牧區的重要組成部分，素有“江河源”“中華水塔”的榮譽。

那曲市屬亞寒帶氣候區，海拔較高，海拔較高，熱量不足，氣候嚴寒干旱，其含氧量僅為海平面的一半。

那曲市位于西藏自治區北部，青藏高原腹地，北與青海省接壤，西北與新疆維吾爾自治區毗鄰，東鄰昌都市，南接拉薩市、日喀則市、林芝市，西與阿里地區相連。

高海拔地區的氧氣比較稀薄，可以隨身攜帶氧氣罐，避免出現缺氧的現象；同時也要減少洗頭，洗澡的次數，避免傷風感冒；最好帶上太陽帽和墨鏡，因為高原地區紫外線強烈，直接照射對皮膚傷害較大。

高海拔地區地勢高，氣壓低，氧氣稀薄，一般人去那邊可能會缺氧，也就是所謂的高原反應。高血壓，嚴重貧血的人，不要盲目進入高海拔地區。同時要向去過的人咨詢相關情況和上網查看注意事項。

不常住在高海拔地區的人，去之前一定要對自己身體狀況進行充分的了解，最好做個嚴格的體檢。從沒有去過高海拔地區的人出發前注意休息，保證充足的睡眠。在高海拔地區盡量減少洗頭，洗澡的次數，避免傷風感冒。

高海拔地區空氣稀，紫外線強烈，直接照射對皮膚傷害大，長時間呆在戶外一定要戴太陽帽和墨鏡。晚上室內注意通風，保持空氣流動。多飲水，盡量不要飲酒，不要劇烈運動。

在高海拔的山區煮不熟飯的原因是氣壓低。水的沸點隨大氣壓強的變化而變化，海拔越高的地方，空氣越稀薄，氣壓也越低，這個地方水的沸點就降低。比如在珠穆朗瑪峰上燒水，只要燒到73.5℃，水就被燒“開”，這樣的“開水”不能把飯菜煮熟。

因此地質工作者和登山隊員在高山上工作時，都要使用高壓炊具—高壓鍋。高壓鍋利用高壓下沸點升高的原理制成。

其密封的鍋蓋使鍋內的蒸氣無法逸出，因此氣壓增大，沸點提高，飯菜就熟得快。在高海拔地區，利用高壓鍋可避免水沸點降低而不易煮熟食物的問題。