怎樣辨別灰棗真假？女生吃灰棗的好處有哪些

灰棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質，為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。正宗若羌灰棗咬下去是很甜很綿的，棗子因為含糖量高及各種礦物質、微量元素，一口咬下去有稍微粘連的感覺，吃起來口感非常好。您喜歡吃嗎？

本文目錄

1、怎樣辨別灰棗真假

2、女生吃灰棗的好處有哪些

3、灰棗怎么洗最干凈

1、看顏色：若羌灰棗自然掛干后呈深紅色，非黃紅色；若羌灰棗大多形狀均勻為圓柱形，飽滿不干癟，兩頭大小差異太大的為別的品種;若羌灰棗皮薄細，肉厚瓷實。

2、嘗味道：正宗若羌灰棗咬下去是很甜很綿的，棗子因為含糖量高及各種礦物質、微量元素，一口咬下去有稍微粘連的感覺（半干棗最明顯，全干棗不太明顯），而且吃起來口感很好，只有甜味，不會有酸味的感覺；若羌灰棗的皮比較有韌性，但在吃的過程中不會占據味蕾的感官，感覺明顯的是棗肉，而不是棗皮。而且正宗的若羌棗核極小，一口咬下去基本上是不會咬到棗核，吃起來皮脆肉細，后味甘甜，無酸味和苦味，多食不膩。

3、看飽滿度：將若羌灰棗泡水或煮湯，棗子吸水后即使非常非常飽滿了，棗肉基本不會破皮冒出來，因為棗皮也是比較有韌性的！如果買的棗子外表都達不到這個要求，那估計就是其它品種的棗子了。

1、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃灰棗七顆，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的作用；灰棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

2、補氣養血：灰棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。

3、養血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用灰棗和甘草、小麥同用(甘麥大棗湯），可起到養血安神、舒肝解郁的作用。

4、灰棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質，不僅能促進女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發育，還有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的作用。

1、用熱水泡十幾分鐘就可以把棗上的灰洗下來。

2、用開水煮一會兒就可以把棗上的灰洗下來。

3、因為棗有褶皺部分，用開水泡或者煮的方式可以使褶皺打開，灰自然就下來了。

4、沙漠里面長出來的紅棗，因為風吹日曬，所以棗果表面有很多的沙土，看著很臟，不過都是些塵土，沒有其他有害的物質，清水把塵土沖洗掉以后，就能直接食用了。