辣木籽口感是怎樣的？辣木籽的營養價值

辣木被稱為“奇跡之樹”，主要是其營養價值極高。辣木籽作為植物果實，天然食品，可以食用，有增強免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效。雖然營養，但是最好提前了解辣木籽的食用方法和注意事項，一起來看看吧！

本文目錄

1、辣木籽口感是怎樣的

2、辣木籽的營養價值

3、吃辣木籽注意事項

包裝精美，顆粒大飽滿很干凈，外殼外形三角邊緣，黑中透亮，外殼軟硬適中，剝皮很輕松。

內果又白又胖，入口有種面蠶豆感覺，先苦澀五到十分鐘后甜，回味無窮，外殼可以泡水，吃完果粒，嘴里有苦澀味道，喝水后竟然是甜的。

辣木被稱為“奇跡之樹”，主要是其營養價值極高。

辣木所含鈣質是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質是牛奶的2倍，辣木所含鉀是香蕉的3倍，辣木所含鐵是菠菜的3倍，辣木所含維生素C是柑橘的7倍，辣木所含維生素A是(B胡蘿卜)的4倍。是治療和對抗營養不良的健康食品。

辣木籽作為植物果實，天然食品，可以食用，有增強免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效。也可入藥，治療一些慢性疾病。但不可長期、大量食用。

有的人吃后出現過敏現象，有的人吃后有心慌氣喘現象，有的人吃后腹瀉。孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。除了服用，也要加強自身鍛煉，增強體質。另外嬰兒和孕婦是精禁止服用的。

早上、中午空腹吃兩粒辣木籽后盡量多喝水，有助于腸道暢通。

每天飯后半個小時吃1~3粒辣木籽。糖尿病患者在初期時每天還得按時吃藥，并且注意觀察每天血糖的升降情況。每天早上、中午和晚上各服用5粒辣木籽（直接嚼碎吞服），食用后喝500毫升左右的水（分3~4次喝，每次喝約150毫升）。如果病情不嚴重，可將食用量減少至各3粒，不用吃藥后可以加量至每次4?；?粒（建議不超過6粒）。

在喝酒前15~30分鐘食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎咽下去，同時喝300毫升左右的水。吃辣木籽后，注意不要吃過于油膩和辛辣的食物，避免辣木籽功效的發揮受到影響。

吃辣木籽需要一個適應期，在早期的適應階段，中午、晚上各直接嚼碎吞服2粒辣木籽，食用后分3~4次喝500毫升左右的水，適應期過后，早上、中午、晚上各增加至3粒。 小 新