小臺芒的營養價值及益處有什么？小臺芒成熟的季節

芒果是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質，互生；花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。特點是色澤靚麗、糖分多、果肉細、纖維比較少。其中有一種是小臺芒，非常受友友們的歡迎。您接著往下閱讀瀏覽就知道啦！

本文目錄

1、小臺芒的營養價值及益處有什么

2、小臺芒成熟的季節

3、怎么保存小臺芒

1、美容養顏。小臺芒中含有豐富的芒果甙，芒果甙攝入體內能夠延緩細胞衰老，而且有利于維持皮膚膠原的延展性，減少皺紋，起到美容養顏的作用。

2、潤腸通便。小臺芒中含有豐富的膳食纖維，適量食用可以促進腸道的蠕動，增加糞便的含水量，起到潤腸通便的作用。

3、保護心腦血管。小臺芒中的有效物質可以幫助清除血液中的膽固醇，還能降低甘油三脂成分，對心腦血管有一定的保健作用。

夏季。小臺芒一般在6月到8月才成熟，它在我國主要產于廣西，它的特點是色澤靚麗、糖分多、果肉細、纖維比較少，在廣西沒有反季節植物，所以6月-8月是小臺芒的季節。

芒果是杧果（中國植物志）的通俗名，芒果是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質，互生；花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長5-10厘米，寬3-4.5厘米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分?？芍乒?、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

1、第一種方法是用保鮮袋裝好，把它們放入冰箱冷藏，可以保存。

2、第二個方法是將芒果放在避光陰涼的地方，可以保存幾天。

3、第三種方法是拿個紙盒，把芒果放在紙盒里，放在家里的一個角落里，可以存放四五天。

4、第四種方法是，把每個芒果用紙包起來，放在陰涼避光通風處便可保存好幾天。

5、凡是水果都不能存放很久，所以在存放期間，盡量在存放期間把水果吃完，超過存放期間的芒果就不要吃了，沒營養又對身體不好?；蛘咴诿⒐呐赃叿艓装栏瘎?，可以保存水果好多天。