番石榴吃了有什么好處？番石榴怎么吃

番石榴因香氣清新、味道酸甜、口感細膩滑口，而深受大眾的喜歡。從最新的研究中發現，石榴的全身都是寶，不單單石榴肉對我們人體有很好的保健最用，無論是果皮、根、花，都可以做藥。吃番石榴要削皮嗎？接著我們來詳細了解下。

本文目錄

1、番石榴吃了有什么好處

2、番石榴怎么吃

3、吃番石榴要削皮嗎

可以說石榴全身是寶。

從最新的研究中發現，石榴的全身都是寶，不單單石榴肉對我們人體有很好的保健最用，無論是果皮、根、花，都可以做藥。

它的果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分，所以有很好的抑菌和收斂等功效，服用之后可以使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，從而有效的起到治療腹瀉、痢疾等病癥。

除此之外石榴的果皮中含有堿性物質，因而具有很好的驅蟲以及驅蚊，而石榴花則有止血功能，經常用石榴花泡水來洗眼，還具有明目等保護眼睛的作用。

將番石榴清洗干凈后，不用去皮可以直接食用，或者還可以腌制或者榨汁食用，此外將番石榴切塊后，還可用來與酸梅粉或者鹽巴搭配來食用，味道會更加獨特。

番石榴營養價值豐富，含有蛋白質、脂肪、醣類、維他命A、B、C，以及鈣、磷、鐵等礦物質。

番石榴種植分布廣泛，在我國海南、廣東、廣西、福建、江西、云南、臺灣等省均有栽培。

番石榴因香氣清新、味道酸甜、口感細膩滑口，而深受大眾的喜歡。

吃番石榴不用削皮。番石榴有非常高的醫療價值，番石榴皮中含有一些碳水化合物，纖維素，還有一些果酸等營養成分，因此建議吃時不要削皮，可以放在溫水中泡10分鐘，再以流動的水沖洗即可食用。

番石榴富含膳食纖維，維生素C等營養成分，它的肉質細嫩香甜，營養價值高。

番石榴皮性比較溫和，而且無毒無害，可以治療腹瀉。

番石榴里面的籽不容易消化，所以消化功能差的人、有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。